Felbelastad

Ett snabbt inhoppp på Naprapat-akuten blev det idag, för efter 2 veckors ischiaskänning har jag fått nog av att ligga sömnlös och vrida och vända timme ut och timme in för att fösöka hitta en bekväm ställning. Kände ju av de här problemen redan under graviditeten och trodde i min enfald att de skulle försvinna lika snabbt som magen, men där bedrog jag mig. Istället blir det till att köra stretchövningar och försöka belasta rätt, och inte hela tiden använda höger sida till rapning och bärning eftersom jag överbelastar den sidan direkt. Inga styrkelyft än på ett tag alltså, promenader och stavgång och på sin höjd några situps/rygglyft var vad hon rekommenderade, så gymkortet får nog ligga i träda ett tag till.